3 תשובות
לרוץ ולאכול ממש קצת.
כפיפות בטן ויד לרגל באלכסון
ריצות ארוכות של 20 דק ומעלה לא חייב ריצה מהירה תרגילי בטן סטטית דברי איתי בפרטי אני יפרט לך:)
באותו הנושא: