7 תשובות
ואי אני מצטערת שאת ככה. יש משהו שאת יודעת שיעזור לך? כמו לצאת עם חברה לאכול במסעדה, לבשל לבד/עם מישהו, להזמין אוכל?
את יכולה גם לנסות אתגר של 4 ירקות ביום, זה יכול לעזור
את יכולה גם לנסות אתגר של 4 ירקות ביום, זה יכול לעזור
בתת משקל את יכולה לאכול קצת ויש דברים שמממש יעזרו לך לעלות במשקל
בגיד להוסיף דבש לדברים וזה בקטנה שבקושי מרגישים
בגיד להוסיף דבש לדברים וזה בקטנה שבקושי מרגישים
מבינה אותך ממש, לי עוזר לאכול ולראות סדרה או משהו אחר שיעסיק אותי וככה את לא מרגישה שאכלת
ובעיקרון את צריכה פשוט להכריח את עצמך לאכול, זה קשה אבל חייב
ובעיקרון את צריכה פשוט להכריח את עצמך לאכול, זה קשה אבל חייב
תבשלי לעצמך מה שהכי פחות לא בא לך
שואל השאלה:
^^זה גורם לי לחרדה מאוכל כשאני אוכלת בלי רצון ואז אני ממש מרעיבה את עצמי כי אני בחרדות לגבי האוכל
^^זה גורם לי לחרדה מאוכל כשאני אוכלת בלי רצון ואז אני ממש מרעיבה את עצמי כי אני בחרדות לגבי האוכל
אנונימי
למצוא מאכל או תבשיל שאת אוהבת, ואם את גם אוהבת לבשל אז עוד יותר טוב
אם זה יעזור לך, את יכולה למצוא מתכונים שנשמע לך טעים ולהכין, ומה שאהבת לכתוב במחברת
אם זה יעזור לך, את יכולה למצוא מתכונים שנשמע לך טעים ולהכין, ומה שאהבת לכתוב במחברת
להכריח את עצמך אין מה לעשות
אנונימית