תכנסו שניה ואל תשפטו אנע חייבת עזרה

תקשיבי לגוף שלך זה חשוב

שואל השאלה:
^^ אני די פצועה בסתר והמאמן שלי לא יודע וזה לא ויתור עצמי- אני מתאמנת תשע פעמים בשבוע

שואל השאלה:
^אימונים כפולים..

שואל השאלה:
לא והמאמן כתב לי מגילה בפרטי

אם את מרגישה שהגוף שלך צריך מנוחה את צריכה מנוחה, אבל תביני רגע אם זה הגוף או המוח שלך. מה את רוצה לעשות ומה יעשה לך הכי טוב פיזית ונפשית, נראה לי לקחת כמה ימי מנוחה לא יזיק אם לא מגזימים.