אם אני לא רוצה להשמין אז עדיף לאכול 2 פירות כנישנוש או קינוח מאשר שוקולד נכון?

17 ביוני 2024, 18:49
אוכלפירותתזונה נכונהתיאבון    
3 תשובות
כן
/
/~{=_|^BTS^|_=}~\
תלוי איזה פירות ותלוי כמה שוקולד
ברור שפירות זה יותר בריא אבל זה לא תמיד פחות קלוריות שזה מה שמשנה בירידה במשקל
נגיד שתי תפוחים זה אמנם יותר בריא משורת קוביות שוקולד אבל גם יש בזה יותר קלוריות
בכל אופן צריך לאזן הכל מהכל וגם שוקולד במינון זה בסדר
א
אין לי חברים אז פתחתי סטיפס
תשמעי
בעיקרון ערך תזונתי אז כן פרי
אבל תשימי לב לערך הקלורי גם
בשורה שוקולד יש בערך 90 קלוריות, ובתפוח יש בערך 80 אז זה לא הבדל כלכך גדול
א
אלי וויליאמס