8 תשובות
להעיף לא בריא מהבית ולהיכנס בריא
אני יודעת שזה קשה תנסי למצוא מאכלים שטעימים לך ושלושה ארוחות מסודרות אני נגיד ממש אוהבת פירות אז אני אוכלת בין לבין ויש גם גלידות טעימות עם 99 קלוריות
שואל השאלה:
^^אני גרה עם עוד 7 נפשות בבית ואין לי אפשרות להעיף כל דבר שהוא לא בריא
^^אני גרה עם עוד 7 נפשות בבית ואין לי אפשרות להעיף כל דבר שהוא לא בריא
אנונימית
גלידה 99 קלוריות זה לא בריא..
לאכול הרבה ירקות ולא להגביל את עצמך
לאכול הרבה ירקות ולא להגביל את עצמך
אוקי את לא חייבת להפסיק לאכול אוכל כדי לרדת במשקל אני עושה רק ספורט וזה ממד אחלה בשות להוריד יותר ממה שאת אוכלת בהתחלה זה טיפה קשה כל הזמן ללכת ולהתמן אבל מתרגלים וזה שווה את זה!
קודם כל בדרך בריאה!
את צריכה להגיע לפחות ל1,500 קלוריות(אבל אל תספרי עכשיו באובססיה כי זה יעשה לך רע, מניסיון שלי אני אומרת לך.. אני עכשיו בדיאטה ואני עכשיו נהיה לי אובבסיה לספור קלוריות ולבדוק קלוריות וזה נורא, תאמיני לי..), תאכלי מאוזן (לאכול מאוזן זה לאכול הכל מהכל, גם דברים לא בריאים אבל במינון מסויים), תמצאי תחליף למאכלים לא בריאים כל כך- נגיד אני רוצה ארטיק, אז יש ארטיקים של 30 קלוריות של 45 קלוריות שזה יותר טוב והכי חשוב אל תגבילי את עצמך ותגידי "אסור את זה", כי ברגע שאת אומרת "אסור" בא לך את זה יותר ואת תישברי מהר..
(אני אשמח שתיתני לי פרח, התחברתי רק כדי לשאול איזשהי שאלה)
את צריכה להגיע לפחות ל1,500 קלוריות(אבל אל תספרי עכשיו באובססיה כי זה יעשה לך רע, מניסיון שלי אני אומרת לך.. אני עכשיו בדיאטה ואני עכשיו נהיה לי אובבסיה לספור קלוריות ולבדוק קלוריות וזה נורא, תאמיני לי..), תאכלי מאוזן (לאכול מאוזן זה לאכול הכל מהכל, גם דברים לא בריאים אבל במינון מסויים), תמצאי תחליף למאכלים לא בריאים כל כך- נגיד אני רוצה ארטיק, אז יש ארטיקים של 30 קלוריות של 45 קלוריות שזה יותר טוב והכי חשוב אל תגבילי את עצמך ותגידי "אסור את זה", כי ברגע שאת אומרת "אסור" בא לך את זה יותר ואת תישברי מהר..
(אני אשמח שתיתני לי פרח, התחברתי רק כדי לשאול איזשהי שאלה)
ברור שזב לא הכי בריא^^^
אבל המטרה לרדת במשקל וזה יותר מומלץ מגלידה עם יותר קלוריות
אבל המטרה לרדת במשקל וזה יותר מומלץ מגלידה עם יותר קלוריות
^ לרדת במשקל לא חייב להיות בריא