זה בסדר להתאמן אם אני חולה?

כאילו אין לי חום אבל אני מצוננת ןמשתעלת כל הזמן השאלה אם עדיף לנוח כדי שהגוף יבריא או שזה לא משנה ואני יכולה לעשות אימון של כזה שעה שעה וחצי