איך להפסיק לבקש סליחה על דברים שלא צריך לבקש?

תגידי לעצמך שאם זה לא הכרחי את לא צריכה להתנצל, בטח לא בפני אנשים שפוגעים בך

לא אומרים זה פשוט וקל
ואם הם טעו תגידי להם שהם צריכים להגיד סליחה

גם לי זה היה ככה פעם אבל כדאי לך להפסיק זה לפעמים מרגיש לאנשים כאילו זה נותן להם לגיטימציה לעשות את זה פשוט תפסיקי לבקש סליחה בכללי רק אם כאילו הפלת מישהוא או משהוא כזה וזה ייברן