מישהו שמבין בדיאטות וחיטובים ויכול לעזור?

מכירה את זה את צריכה לעבוד על דחיית סיפוקים. זה ההורמונים שגורמים לך להיות רעבה כל הזמן. את יכולה לנשנש דברים בריאים כמו סלט, כל מיני ירקות כמו גזר וחסה ומלפפון וכרוב, את יכולה לאכול ארוחות מסביעות כמו עוף ובשר, את יכולה להסיח את דעתך מאוכל ולהתאמן או לצאת לאנשהו, את יכולה לאכול חטיף בריאות למרות שהמון פעמים יש בזה מלא סוכר אז אין לי אחד להמליץ לך. ואת יכולה לאכול איזה פחמימה שאת יודעת שמשביעה אותך פעם בכמה זמן.

שלחי לי בפרטי הושעה אני יכול לנסות לעזור לך