לא ישנתי כמעט בכלל בלילה ,ואני צריכה לקום ,מה לעשות??

כדי להיות ערנית יותר תשתי קפה ותשתפי פנים עם מים קרים
אם יש לך אופציה לנמנם במהלך היום יכול להיות טוב

שואל השאלה:
ללכת לישון שאני חוזרת בצהריים??