איך זה הגיוני שאני שוקלת 62 קילו 555 ויש בנות ששוקלות 62-61 קילו ונראות הרבה הרבה הרבה יותר רזות ממני(לא בקטע של חטובות)

אחוזי שומן

גנים, יש כאלה שיש להם גם עצמות גדולות, אולי מתאמנות, מסת שריר, גובה, יש הרבה פקטורים

א. זה תלוי בגובה
ב. משקל נראה מאוד שונה אחד אצל השני והוא מאוד דינמי
יכול להיות נוזלים, שומן, שריר, המון דברים שונים
השומן נאגר במקומות שונים אצל כל בן אדם

הגובה משפיע

שואל השאלה:
האחוז שומן שלי בערך 23.3 לפי האפליציה

שואל השאלה:
אה אוף זה ממש מבאס מישהו יכול להגיד לי כמה אני צריכה לשקול בשביל להראות רזה(מטר 64) ואני לא נראת רזה בכלל

כנראה שהן מתאמנות והמסת שריר שוקלת ובגלל זה אתן באותו משקל

משקל ספציפי לא יגרום לך להיראות רזה יותר
תתאמני ותאכלי בריא אני מאמינה שאפילו תעלי במשקל אבל המסת שריר שלך תגדל והשומן בגוף שלך יעלם
גם תראי רזה יותר וגם תהיי בטוחה עם המשקל שלך
ואת יפה לא משנה כמה את שוקלת

אחוזי שומן חד משמעית

שואל השאלה:
יש אפשרות לרדת באחוזי שומן בלי מכון כושר?

אימונים בבית או הליכות