איך אני יכולה להיות פחות רעבה? אני לא מצליחה להיות בגרעון קלורי!

תאכלי דברים עם הרבה נפח ובלי הרבה קלוריות נגיד
סלט גדול
פופקורן אם את חייבת חטיף
סלט כרוב וואו
ופשוט דברים עם הרבה נפח ובלי קלוריות וכמה שיותר חלבון
כרוב ניצנים!!

יכול להיות שאת מנסה כל הזמן לאכול ארוחות עם כמה שפחות קלוריות ואז את פשוט לא שבעה. אני ממליצה פשוט לאכול את הכמות המספקת שבאמת תשביע אותך, לקנח במשהו טעים שוקולד זה מותר בגרעון קלורי, ואת תראי שזה יפסיק

נראלי שבגלל שאין לך עיסוק ומה לעשות מרוב השיעמום את רעבה
העצה שלי שפשוט תעסיקי את עצמך במשהו שאת אוהבת או סתם .
ואת יכולה גם להתאמן יותר

פשוט תתאמני יותר ואז תאכלי כמה שאת רוצה
או שתשתי מים