מה זה בעצם אומר שאני בעודף משקל?

שואל השאלה:
^^^ מה זאת אומרת?

שאת שמנה. וכן זו סכנה בריאותית שפוגעת בסיבולת שלך מעלה את לחץ הדם שלך ופוגעת בתפקוד הגופני שלך עד למצב של דום לב במקרים מסוימים

זה שאת בעודף משקל אומר שאת שוקלת יותר מהממוצע ויש הרבה סכנות בזה
תנסי לעשות כושר ולאכול תזונה נכונה ואולי הכל יסתדר
אני גם הייתי מעל הממוצע פעם אבל הורדתי המון ועכשיו אני שוקל ממש קצת מעל הממוצע

אם את רוצה להתייעץ עם מישהו אני תמיד פה

שואל השאלה:
בעיקרון הבטן שלי די שטוחה
פשוט הישבן והירכיים שלי ממש גדולים והמסת שריר שלי די גדולה כי אני מתאמנת
אבל הbmi מראה שאני בעודף משקל

תמשיכי להתאמן ולשמור על שגרת כושר
את תראי יהיה בסדר

כי אם איי לא תמיד מדוייק. גם תלוי ברמת שומן בגוף שלך ועוד אינדקציות

מבחינה בריאותית? לא ארחיב אבל אתן רשימה של בעיות אופציונליות:
בעיות פוריות (בנשים)
מחלות קרדיולוגיות
בעיות רספוטוריות (נשימה)
סיכון גבוה לסכרת - insulin resistance
בעיות במפרקים
סיכון גבוה יותר לסרטן - בעקבות כמה גורמים (בין אם זה קשור לבעיות הורמונליות ולמערכת החיסונית ובין אם זה קשור לשומן שמצטבר)
מחלות בכבד
בעיות בעיכול
וחוסר איזון גבוה יותר של טרנסמיטורים במח שקשורים לקוגניציה או למחלות מנטליות

בכל דבר יש סיכונים, חשוב לשמור על הבריאות, כמובן שצריך לדאוג שהירידה במשקל תעשה באופן מפוקח ע"י גורם רפואי, ובאופן נכון, כדי שלא תווצרנה בעיות חמורות יותר חלילה
ותמיד חשוב לשמור על מעקב, בכל מצב 3>

תלוי באיזה עודף את

אם את לא בעודף משקל מוגזם אז הכל טוב נראה לי