חדר כושר או להישאר ממוצע?

חדר כושר

חדר כושר.
להיות ממוצע זה אף פעם לא טוב

חדר כושר יעשה אותך מעל הממוצע במסת שריר ומתחת לממוצע בגובה. בחר

בננה?

ליאל זה מיתוס שחדר כושר פוגע בגדילה
עשיתי קורס מאמני חדר כושר בוינגייט ולמדנו את זה שם

שלומו זה עצר לי עד 11 סמ, וגם למלא אנשים שאני מכיר הרבה מאוד ואין סיבה אחרת לעצירה.

אני אומר לך שזה מיתוס לך לגוגל תברר בעצמך

חדר כושר

שלומו בגוגל אומרים לך שרק אם הטכניקה מושלמת, מנוחה מספקת, אימונים מדי פעם זה לא עוצר. אם תעשה 7 בשבוע כמוני, בלי הפסקות 7 שעות ביום, טכניקה זין זה יעצור לך גם 10. סמ.