14 תשובות
סך הכול זה משהו הגיוני שיכול לקרואת, הגוף שלך לא רגיל לכמות מזון כזאת וככה הוא מגיב מרוב לחץ, הוא מפחד שעוד פעם תתכילי להרעיב את עצמך אז הוא מנסה לאגור כמה שיותר. אני ממליצה לך ללכת לדיאטנית ופסיכולוגית. זה עוזר בהתמודדות עם הפרעות אכילה.
מקווה שתצליחי לעבור את זה כמה שיותר מהר, תמיד מוזמנת לפנות אלי בפרטי3>
מקווה שתצליחי לעבור את זה כמה שיותר מהר, תמיד מוזמנת לפנות אלי בפרטי3>
גאה בך שאכלת כל הכבוד
לצערי אין לי מידע על זה אולי כדאי לך לפנות לתזונאי או לחפש בגוגל על הנושא
לצערי אין לי מידע על זה אולי כדאי לך לפנות לתזונאי או לחפש בגוגל על הנושא
^^רוצה להוסיף משהו, את כרגע קופצת ממצב קיצון אחד שזה לא לאכול בכלל למצב קיצון אחר שזה לאכול כמה שיותר. וזה נורא מסוכן, ואני נורא נורא גאה בך שהצלחת לאכול
שואל השאלה:
יש מצב הייתי צריכה להגיד, אני אצל דיאטנית+ פסיכולוגית+מעקב רפואי כבר שנה פלוס, זה פשוט פעם ראשונה שאני באמת משחררת ומנסה לאכול מספיק
לפני שבוע לא הצלחתי לסיים את התפריט בכלל והיום אכלתי מעבר לו חצי אבטיח פלוס מלא נשנושים ובימים פה ושם שזה משהו שאני בחיים לא עושה
יש מצב הייתי צריכה להגיד, אני אצל דיאטנית+ פסיכולוגית+מעקב רפואי כבר שנה פלוס, זה פשוט פעם ראשונה שאני באמת משחררת ומנסה לאכול מספיק
לפני שבוע לא הצלחתי לסיים את התפריט בכלל והיום אכלתי מעבר לו חצי אבטיח פלוס מלא נשנושים ובימים פה ושם שזה משהו שאני בחיים לא עושה
אנונימית
זה בסדר, זה קורה זה חלק מהתהליך.
תנסי לדבר על זה עם הדיאטנית והפסיכולוגית, אני בטוחה שיש להן עצה או פיתרון להביא לך.
תנסי לדבר על זה עם הדיאטנית והפסיכולוגית, אני בטוחה שיש להן עצה או פיתרון להביא לך.
היי
עדיין צריכה עזרה עם זה?
עדיין צריכה עזרה עם זה?
שואל השאלה:
כן מאוד
כן מאוד
אנונימית
שואל השאלה:
בדיוק יצאתי מהמעקב ומהדיאטנית ועכשיו אני קצת חושבת שהן עשו לי היום יותר נזק מתועלת
בדיוק יצאתי מהמעקב ומהדיאטנית ועכשיו אני קצת חושבת שהן עשו לי היום יותר נזק מתועלת
אנונימית
היי אהובה
כן ברור
רעב מוגבר בהחלמה זה דבר מאוד מוכר .
זה נובע מהצורך של הגוף להגן עלייך .
את תראי שככל שתמשיכי לאכול מסודר ( ומספיק!)
זה ייעלם לאט לאט
הכי חשוב זה לא להבהל מזה ולהבין שזה לגיטימי.
כן ברור
רעב מוגבר בהחלמה זה דבר מאוד מוכר .
זה נובע מהצורך של הגוף להגן עלייך .
את תראי שככל שתמשיכי לאכול מסודר ( ומספיק!)
זה ייעלם לאט לאט
הכי חשוב זה לא להבהל מזה ולהבין שזה לגיטימי.
מה הדיאטנית אמרה?
שואל השאלה:
כאילו חשבתי אם להגיד לה שאני צריכה לעלות בתפריט כי היא לא העלתה לי היום
לא הצלחתי לגרום לעצמי להגיד את זה בסוף, אבל הייתי קרובה
כי כאילו לפי התפריט אני אוכלת נגיד 1500-1800 קלוריות ביום ואני יודעת שזה כמות סבירה פשוט אני עדיין ממש ממש רעבה...
כאילו חשבתי אם להגיד לה שאני צריכה לעלות בתפריט כי היא לא העלתה לי היום
לא הצלחתי לגרום לעצמי להגיד את זה בסוף, אבל הייתי קרובה
כי כאילו לפי התפריט אני אוכלת נגיד 1500-1800 קלוריות ביום ואני יודעת שזה כמות סבירה פשוט אני עדיין ממש ממש רעבה...
אנונימית
באופן כללי כדאי להגיד את זה כדי שהיא תדע איך לעזור
יש לך איך לדבר איתה לא בפגישה?
יש לך איך לדבר איתה לא בפגישה?
שואל השאלה:
לא נראלי
לא נראלי
אנונימית
זה ממש חשוב שתגידי לה
1500 זה ממש לא תפריט החלמה וברור שתשארי רעבה
1500 זה ממש לא תפריט החלמה וברור שתשארי רעבה
באותו הנושא: