איך נפטרים מההרגשה של פומו?

מי שלא יודע פומו זה fear of missing out שזה פשוט הרגשה בלתי נסבלת כל פעם שאתה רואה שאחרים הולכים לעשות משהו בזמן שאתה לא נמצא איתם