אני לא אוהבת את הגובה שלי מה אפשר לעשות כדי לגבוה?

לירזות ליפעמים עוזר...

אכילה מלאה בפחמימות, חלבונים ושומנים (כן, שומנים לא משמינים אלה גם מוסיפים גודל למסת העצם, ומומלצים).
וכמובן שינה נכונה של לפחות 8 שעות ביום,
הורמוני גדילה משתחררים רק בשינה.

ללכת לרופא! להתייעץ איתו... אולי יפנו אותך לטיפול של הורמון גדילה

את צריכה להיות שלמה עם עצמך ועם הגובה שלך...
תזכרי שיש תמיד יותר נמוכים ממך..
אם זה ממש בלתי נסבל, ואת באמת במצב גרוע עד כדי כך,
תגשי לרופא, ואם הוא יאמר שצריך אז הוא יביא לך כדורים שיכולים לגרום לך לגבוה.

לישון הרבה.

שואל השאלה:
אני ישנה המוןן ואני לא חושבת שלאכול פחמימות ושומנים יעזור לי להפך אני צריכה דיאטה

את צריכה לאכול בריא,
וגם פחמימות ושמנים בריאים לגוף.. במידה.

כלום, זו הגינטיקה, ואם את סביבות ה14-16 את עוד תגבההי... שמעתי שאם עושים הרבה תרגילי מתיחות כול יום זה עוזר

תאכלי הרבה גזר, זה מאוד בריא ועוזר לגדול וזה גם טוב לעיניים,
ותעשי ספורט, ותרגילי מתיחות כמו שאמרו מעליי,
והכי חשוב, את צריכה לישון הרבה, אבל ללכת לישון לפני 00:00.

מצטער להרוס לך את הילדות אבל זה שאומרים שגזר משפר את איכות הראייה זה מיתוס שההורים המציאו כדי שהילדים שלהם יאכלו גזר.
מתיחות לא עוזרות,
המתיחות הם בשביל שלא תמתחי את השרירים בזמן אימון (או משחק) זה הכל.

דווקא ההורים שלי לא אמרו לי את זה בשביל שאני אוכל גזר,
אני שמעתי את זה לא מזמן.

לא משנה,
הנקודה שלי היא שגזר לא עוזר לגביהה.

אגב אפשר לשאול מה הגובה שלך?
(אני אנחש שאת בת 17 לפי התגית)

יש הורמונים שאפשר לקחת
אני גם חשבתי על זה אבל לא רציתי
אם רצו שאני יהיה בגובה הזה אני יישאר בו יש סיבה מסויימת שאני בגובה הזה...

לישון הרבה. כשיושנים זה הזמן שבו גודלים