אניי רוצה להוריד כמה שיותר קילו בחודש, איזה דרכים יש חוץ מלאכול טוב ולעשות כושר?

אין שום דרך אחרת
לאכול עד 1500 קלוריות ביום
וכל יום ספורט
בהצלחה

זה כלום להוריד קילו בחודש. והדרך להרזות זו תזונה בריאה וספורט. אלו הדרכים הכי טובות מאשר להעריב את עצמך.

תעשי כל יום ספורט הליכות 3 פעמים בשבוע ארוחות מסןדרות בלי שתייה מתוקה

ישנן את הדרכים הלא בריאות (ממש לא מומלץ) שזה להקיא לאחר האוכל ובכך להפוך לבולמית (וזה מאד מסוכן וממש לא בריא) זה אמנם מרזה אך גורם לגוף לא לתפקד טוב ויכול לגרום למחלות.
שאר השיטות, זה תלוי בגילך- ישנה אפשרות להוריד שומן בעזרת ניתוח או הזרקת סוג מסוים של חמצן לרקמות העור, והתהליך אמור להרזות מהר מאד באופן כמעט טבעי.
אין הרבה לעשות אם את מתחת ל-18 מלבד כושר ולאכול בצורה נכונה. מקווה שעזרתי:)