בנות איפה אפשר לעבור גלואפ?

תלבשי דברים שאת מרגישה איתם בנוח ולא לפי הדעות שמסביב ואז תרגישי יפה

תתחילי להתאמן ולחטב את הגוף שלך ולאכול מאוזן, תלבשי בגדים שאת אוהבת, את יכולה לשנות תסרוקת או לעשות תספורת יפה או משהו בסגנון

בתכלס זה מה שעשיתי בעצמי

תתחילי להתלבש איך שאת רוצה ולא איך שככה אמורים להתלבש , תתחילי להתאמן לאכול בריא והדברים האלה , לא לחשוב על מה שאחרים אומרים , תהיה בטוחה בהחלטות שלך , תעשי סקין קר ( נראה לי ככה כותבים לא זוכרת ) , תתחברי לאנשים , תעיפי אנשים צבועים וכאלה , תעשי עגילים , לקנות משהו בשיער אולי , לק ,

הגלואפ החיצוני מתחיל בִּפְנים.
תאהבי את עצמך מבפנים, תאהבי את עצמך מבחוץ.
יום מקסים!

מהבית

ראשית קודם כל..להיות את לאורך התהליך..ולא לנסות לדמות למישהו אחר..או מה שאת לא את..מי שמתמצא בנושא ישר יבחין בזאת..
מה שהכי מציע הוא לעקוב אחר אנשים מעוררי השראה בנושא והכי שמתחברת אליהם..משם כבר השמיים הם הגבול :)

וואי בנות
כל אחת פה ואוו
תפסיקו אתן יפות כמו שאתם
אנשים מלאים ואנשים רזים
כולם יפים
בגלל שכולם שונים זה מה שמייצר את מה שמיוחד אצלך
אל תגידו לה להתחטב !

אם את רוצה את זה מבחינה בריאותית אני מבינה אותך
אבל אם את רוצה את זה מבחינת יופי
לא כדאי בכלל הרבה מתדרדרות להפרעות אכילה
או לנשירה וחוסר מצברוח

לקנות תכשיטים, להתאמן, לשנות משהו בשיער לקנות בגדים יפים ועם סטייל

^ אנונימית היא ביקשה איך לעשות גלואו אפ אני נתתי עצות מניסיון שלי , ברגע שהתחלתי להתאמן, לאכול בריא ומאוזן, לשנות את הסטייל שלי לפי מה שאני אוהבת הביטחון העצמי שלי עלה, היום אני נהנת מכל שניה שאני מתאמנת (לא אומרת שזה לא קשה האימונים קשוחים) והאוכל שאני אוכלת הוא טעים בטירוף ואני לעולם לא מגבילה את עצמי לזה שאסור לי מתוק או משהו כזה, אני למדתי לאזן בין האימונים שלי לאוכל שאני אוכלת ולחשקים שלי.לא כל התחטבות הופכת להפרעות אכילה. אם הייתי אומרת תרדי במשקל זה משהו אחר כי אם מישהו אומר תרדי במשקל זה חד משמעית יכול לדרדר להפרעות אכילה אבל בכוונה אמרתי התחטבות כי בשביל להתחטב חייב לאכול כמו שצריך ולדאוג לגוף שלך זה לא הפרעות אכילה אז אל תגזימי ותלחיצי אותה סתם.