בא לי לאהוב את עצמי כבר ולהפסיק לשנוא כל דבר בעצמי, מה לדעתכם יכול לעזור?

לא להשוות לאחרים ולדעת שאת יפה כמו שאת

לשנות את הדרך שבה את מדברת לעצמך, להתחיל להסתכל כל יום במראה ולהגיד לעצמך דברים חיובים.
את יכולה גם לכתוב במחברת את כל התהליך, את מה שאת מרגישה, חושבת, ככה עם הזמן את תראי שהדרך שבה את רואה את עצמך משתנה.

^ כי אף אחד לא באמת שונא כל דבר קטן בעצמו והצעד הראשון בדרך לשינוי הוא להבין את זה.

ואם אני אגיד לך שכן? כל חלק וחלק מהכפות רגליים עד לראש.
אל תדברי סתם שטויות, את לא מכירה את האנשים ולא יודעת עם מה הם מתמודדים וחבל שאת מזלזלת ככה.

ומאיפה לך לדעת גברת אנונימית?

מחילה כנראה הבנתי אותך לא נכון,
שנאה עצמית היא לאו דווקא שכנוע עצמי, לפעמים זה פשוט זה- שנאה. שנאה מבפנים ומבחוץ.
את לגמרי צודקת שצריך לעורר את הבן אדם, אבל אני חושבת שהמילים שבהם השתמשת הן לא נכונות, לדעתי היית צריכה לבוא ולהגיד לה דברים טובים לגביה ולא "להפסיק לספר לעצמך שטויות.לא להגזים" מבינה מה אני מנסה להגיד?
זה לא יעזור לבן אדם שבאמת לא אוהב את עצמו רק יזיק.
בכל מקרה אני באמת שמחה בשבילך שאת במקום טוב יותר, אבל המקרה שלך הוא לא בהכרח המקרה של אדם אחר.

שנאה עצמית זה הצד ההפוך של אהבה. זה ספקטרום. שנאה ואהבה מאוד קרובות.

אם הייתי אומרת לה דברים טובים זה לא היה מדויק. הרבה פעמים הבעיה היא בגישה; הבעיה היא בהכללות שעושים.
חשיבה של שחור- לבן.
או שאני שונאת בעצמי הכל או שאני אוהבת כל דבר קטן. משהו כזה שלא משקף בכלל את המציאות ואת מה זה שקורה באמת.
כששוברים את המעגל הזה ואת האמונה הזאת מאוד קל להתחיל בתהליך של אהבה עצמית כי זה מפרק את האמונה ש"אני ממש שונאת כל דבר קטן אצלי" ופתאום מגלים שוואלה זה לא מדויק.. נכון? וזה כבר יוצר איזושהי הקלה ומוריד ממך לחץ
וגם גורם לך להסתכל על דברים בפרופורציה שזאת תכונה מאוד חשובה ולהפוך שנאה לאהבה. שנאה ואהבה קרובות כמו שציינתי, שני צדדים של אותו מטבע.

את מאוד חכמה אהבתי

להפסיק לספר לעצמך שטויות כי את בוודאות לא שונאת בעצמך כל דבר. לא להגזים

זה תלוי אם את לא אוהבת את איך שאת נראית ואת יכולה לשנות את זה (ורוצה כמובן) תתאמני, או דברים שיכולים לשפר אם זה אופי וזה בגלל שמישהו אמר לך משהו הוא הבעיה

אחותי אני לא מדברת רק על הגוף ואני לא מזלזלת. אני מנסה לגרום לשואלת שאלה להבין שרוב הבעיה היא בזה שהיא איכשהו שכנעה את עצמה שהיא שונאת בעצמה הכל, כשזה בוודאות לא אפשרי
וצריך לפעמים שמישהו יבוא ויגיד לך "הלוו זה לא נכון שאת שונאת בעצמך כל דבר!" זה מה שעשו לי וזה עזר כי קלטתי שאני באמת לא שונאת בעצמי הכל וזאת סתם אמונה שדחפתי לעצמי לראש

^^העיקר שאת במקום טוב יותר,
אולי אני באמת אאמץ את המחשבה שלא הכל זה שחור או לבן

זה בסדר אם יש דברים צריך לדעת שתמיד יהיה דברים שלא נאהב בגוף שלנו, צריך לקבל את זה,
ולדעת שהעובדה שיש דברים שהם לא מושלמים בעיניך זה לא אומר עליך שום דבר, לא פוגע לך בחלומות, לא בשום דבר אחר.
לא לשים על זה הרבה דגש, תקומי בבוקר תספרי שלוש דברים שיפים בך ותצאי מהבית,
אל תתני לעצמך להעליב את עצמך את החברה הכי טובה של עצמך תתנהגי לעצמך ככה.

מקווה שהצלחתי לעזור קצת❤

להבין מה את שונאת בעצמך ולשפר את זה

^^ תודה גם את חכמה והאמת שגם צודקת יש מצב ניסחתי את זה קצת לא במקום.
למרות שלי זה עוזר

מצטרף לשאלה

קודם כל זה נורמלי לגמרי שאת מרגישה ככה.. חשוב שתגידי לעצמך כל הזמן כמה יפה את וכמה את אוהבת את עצמך גם אם את לא מאמינה בזה.. רק כדיי שזה יחלחל לך לראש ולאט לאט את תראי כמה טוב ואור יש בך