הגיוני שהפסקתי לאכול כבר איזה שבוע וחצי גאנק ומתוקים וכל זה וירדתי מ-48 ל-46.8?

שואל השאלה:
אבל הכוונה הייתה יותר להישאר פחות או יותר במשקל שלי ולא לרדת מלא עכשיו

זה ממש תלוי אם התזונה שלך מורכבת מזה ברובה, אם לא אז לא תרדי ממש.
אבל בכל מקרה עדיף שתמשיכי ככה ותאמצי את התזונה הזו הבריאה, ולא הלא בריאה.
זה ממש יעזור, מנסיון! כמובן שאין בעיה לאכול פה ושם מתוקים ודברים "לא בריאים" לפעמים, אבל עדיף לנסות להיפטר מהרגל של נגיד כל הזמן לאכול ככה

כן ברור זה הגיוני
עוד שלושה שבועות לדעתי זה יהיה שני קילו וחצי
כזה

שואל השאלה:
אם אני אתחיל לחזור לאכול אני אעלה חזרה נכון?

כן, את מורידה אוכל לא בריא ובכך הגוף שלך מאבד משקל.
אם תמשיכי ככה את תוכלי לרדת יותר, רק תשתדלי לשים לב לכמות האוכל שאת אוכלת ושאת לא אוכלת יותר מדי או פחות מדי קלוריות ממה שהגוף שלך צריך.

אני לא יודעת להגיד
הגיוני שכן אולי

תלוי
את יכולה להיות בגירעון קלורי ואז את שומרת על זה
ואת יכולה להמשיך לאכול גאנק ואז זה יחזור

שואל השאלה:
מה הכוונה בגירעון קלורי?

שואל השאלה:
הכוונה לא הייתה בלאכול מלא הכוונה הייתה בלחזור טיפה כי כל השבוע וחצי הזה לא אכלתי בכלל

גירעון קלורי זה להוריד את אותה כמות קלוריות שאת אוכלת או להוריד יותר מהכמות קלוריות שאת אוכלת
אבל אם באלך לשמור על המשקל כמו שהוא אז פשוט תשרפי את אותן כמות קלוריות שאת אוכלת

שואל השאלה:
התכנון שלי היה 3 שבועות עד ה-28

שואל השאלה:
אם אני אפסיק לעוד שבועיים יש סיכוי שאני ארד עוד?

כןן
מעבר לכך שזה משפיע על המשקל
מאכלים מעובדים ומלאי סוכר לא בריאים לגוף אז כל הכבוד