תוכנית אימונים לכדורגלן - אני כדורגלן, יש לי ליגה שמתחילה עוד חודשיים אני מתאמן בחדר כושר, והתכונה הכי טובה שלי זאת המהירות שלי. אני מבקש שמישהו יביא לי תוכנית אימונים, שתתאים לי כי אף אחד לא עונה לי מה כדורגלן צריך לעשות בנוסף לכוח מתפרץ?