אני מרגישה אבודה בחיים האלו אני חייבת עזרה

ללכת פסיכולוג?

-להתחיל לעשות צעדים.
-קודם כל למצוא מה את כן אוהבת ומעריכה בחיים שלך ולהודות על זה יום יום. יש מלא על מה. לדוגמה על זה שאת עדיין פה, על הבריאות, תכונות שלך, מישהו שדואג לך, השפע, קורת גג, אוכל במקרר, ממש לא חסר על מה להודות זה יכול להיות מלא דברים אפילו קטנים שנראים פשוטים כביכול אבל הם ממש לא מובנים מאליו.
-להתנתק מכל מה שעושה לך רע
-למצוא עבודה חדשה שמעניינת אותך ובא לך ללמוד אותה ואז להתפטר
-לשים את עצמך במקום הראשון - רק את אחראית לחיים שלך (ואם את מתחת ל18 אז את ואז ההורים שלך)
-להרוויח כסף בעבודה החדשה ולקנות בגדים שתרגישי את ושאת בנוח איתם
-לא לפגוע בעצמך ובתהליך שלך
-להכיר חברים ואנשים שרוצים לטובתך, יש לך מה ללמוד מהם והם לא פוגעים בך ובתהליך שלך
-למצוא בכל עשייה שלך כוונה טובה מלכתחילה
-לעשות טוב לאנשים וצדקה - פשוט לתת מכוונה לתת
-לשאוף רק למעלה ולהאמין שאת יכולה לעשות הכל - גם אם זה להרגיש שמחה אמיתית ועושר פנימי אמיתי
-*כל* דבר וכל חוויה שזכית לחוות, בין אם היא קשה וכואבת או טובה הגיעה אלייך ממטרה לחזק אותך ולהעביר לך שיעור. שום דבר לא סתם במקרה.
-לקבל את ההבנה הזאת - כל תהליך לוקח זמן, מה שנבנה לאט יוצא יותר טוב, עקב אחר אגודל וצעד אחר צעד.
בהצלחה!

זה אפשרי לצאת מזה אני הייתי לפני כמעט שנה במקום שלך אני חוויתי דיכאון אבל שתדעי שכן תרצי את יכולה לעבוד על זה ולצאת מזה

תחשבי בינך לבין עצמך מה מבין הדברים שגורמים לך להרגיש לא טוב עם עצמך הם בשליטתך ומה שלא בשליטתך את יכולה להרפות מהאשמה כי את לא רואה איך אפשר לשנות את זה כרגע, ומה שכן בשליטתך תפעלי לשנות לכיוון מתוקן יותר, לדוגמא את יכולה לחפש עבודה אחרת וכשתמצאי תודיעי שאת מתפטרת שבועיים מראש, בהצלחה ותרגישי טוב

שואל השאלה:
אני הולכת