איך אפשר להתחיל לאהוב את עצמי ?

להראות כמו גייק גילנהול

כאילו אתה מנסה לאהוב מישהו אחר

נגיד, לא היית מדבר אליו באופן מגעיל או מעליב אותו
היית מחפש את הדברים הטובים בו
לא שופט אותו בחומרה
וסולח לו על טעויות

תתחיל בלא לחפש את עצמך באנשים אחרים, אתה לא צריך אנשים אחרים שיאהבו אותך, תהיה שלם עם עצמך, ואם יש משהו שאתה מרגיש לא בנוח איתו ואתה יודע שאתה יכול לטפל בזה, תעשה את זה.

קלישאה, אבל בתור התחלה תתחילי להסתכל במראה כל יום ולהעריך את היופי שלך, לזכור שאת מיוחדת ויפה בדרך שלך ואין עוד כמוך מלבדך.
תתחילי לטפוח לעצמך על השכם כשאת עושה משהו עבור עצמך או עבור הישגים שאת משיגה > אל תתביישי להחמיא לעצמך ולהרים לך על ההצלחות שאת משיגה בחיים.

תתחילי להעריך את עצמך יותר > אנחנו בתור בני אדם צריכים להיות החברים הכי טובים של עצמנו, כי אם לא נאהב את עצמנו, אז אנחנו לא יכולים לצפות מאחרים לאהוב אותנו.