זה נכון מה שאומרים לגבי משקולות שהם עוצרות את הגדילה? שאלתי הרבה שאמרו כן והרבה גם אמרו לא..

שואל השאלה:
זה לא קשור אם הם גבוהים כי הם לא הרימו משקולות שהם היו בשלבי הגדילה אז הם היו גבוהים ורק אז התחילו להרים משקולות

כן. אם אתה מתחיל להרים משקולות בגיל 12-15 זה יכול לעצור את הגביהה שלך. יש לי קרוב משפחה שהיה מרים משקולות כשהיה נער, ואני אומרת לך שאם הוא לא היה מרים משקולות הוא היה הרבה יותר גבוה ממה שהוא עכשיו. בקיצור, רק כשתגיע לגיל 16-17, שהגובה שלך פחות או יותר מתייצב ואתה לא גובה יותר, תתחיל להרים משקולות. גם עכשיו אתה יכול, אבל לא יותר מדי.

ממש לא נכון יש הרבה שהם גבוהים

קשה לדעת, כי מאיפה לך לדעת שמישהו לא גדל בגלל שהוא הרים משקולות? אבל הרבה מרימים מקצועיים הם נמוכים, שזה צירוף מיקרים קצת מוזר

שטויות במיץ.. אם עושים תרגילים לא נכון זה עוצר כי אז אתה נפצע
אם אתה עושה הכל כמו שצריך זה מעולה ואפילו יש תרגיל שמעורר הורמון גדילה אבל לא ממש מבחינה שתשפיע, בקטנה