עזרה [מתאמנים תעזרו לי]

בטח שיש כפרה

יש הבדל
חיטוב- להגיע לגוף יפה
מסה- להגיע לגוף גדול

למה לא?^
נראה לך אפשר להגיע ל2 תוצאות שונות בדרך אחת?

בד"כ למסה וחיטוב יהיה תכנית אימונים מאוד דומה פשוט במסה יתאמצו לאכול יותר (בעיקר חלבון)

^לא נכון
אבל אני לא מדריך כושר ובטח גם אתה לא, אז אין עניין שנמשיך את הדיון הזה, שנינו רק חוזרים על הטענות שלנו

אוקיי
אז אני לא דן איתך, אתה למדת את זה ואני לא, אנחנו לא באותו לבל
אבל אם למדת את זה למה אתה עונה בסיסמאות ולא מסביר באמת מה שלמדת? תסביר איך עובד חיטוב ואיך עובד מסה

את בחיטוב? או במסה?
אם מסה תעלי משקל עבודה, ותעברי ל3 סטים של 10
אם חיטוב תעשי 4 סטים של 10, וכשאת מצליחה את זה תעלי ל4 סטים של 12

מה זה לא מצליחה
תתאמני עד שאת מצליחה אל תוותרי לעצמך