7 תשובות
תלוי מה מצבך
לך תדע
תלוי מה המצב שלך, אם אתה רוצה תכתוב לי בפרטי
אם תעשה רק אימונים בטן זה לא יעזור
תישן טוב
תאכל טוב
תתאמן טוב חא רק על הבטן
אם אתה עם אחוז שומן גבוה תעשה אירובי זה יעזור לגרעון קלורי יותר גדול
תישן טוב
תאכל טוב
תתאמן טוב חא רק על הבטן
אם אתה עם אחוז שומן גבוה תעשה אירובי זה יעזור לגרעון קלורי יותר גדול
אימוני בטן רק בונים אסתטיות ומראה בנוי יותר,
מה שחשוב זה אחוז השומן שלך.
מה שחשוב זה אחוז השומן שלך.
שואל השאלה:
^אז אתה אומר שאימוני בטן לא עוזרים לחזק את השריר אלא רק נותנים מראה ומה שחשוב זה אחוזי השומן בלבד
^אז אתה אומר שאימוני בטן לא עוזרים לחזק את השריר אלא רק נותנים מראה ומה שחשוב זה אחוזי השומן בלבד
אנונימי
וכמובן שמחזק אותם
אבל בן אדם עם אחוז שומן גבוהה לא יעזור לו לעשות תרגילי בטן
אחוז שומן פחות מ14-15 יתחילו לראות את הקוביות.
אבל בן אדם עם אחוז שומן גבוהה לא יעזור לו לעשות תרגילי בטן
אחוז שומן פחות מ14-15 יתחילו לראות את הקוביות.
באותו הנושא: