היפ דיפס זה קשור לגיל? אם אני יהיה יותר גדולה כבר לא יהיה לי היפ דיפס?

לא

לא אין קשר.
יכולים להיות לך גם בגיל שישים

זה קשור פשוט למבנה גוף שלך, לא לגיל
היפ דיפס זה אומר שיש לך פער/מרווח בין עצמות הירך לבין עצמות האגן ולכן נוצר שקע.

אפשר לעשות אימונים שמתמקדים בישבן צידי כדי לטשטש, אבל זה פשוט מבנה גוף ואי אפשר להעלים את זה.

תתאמני על כל שרירי הישבן זה יכול לטשטש את זה