אשמח שתגידו לי את דעתכם, אין לי עם מי להתייעץ על זה

מי זה רוצים? למי אמרת את זה ומי חושבים שזה מתאים? כמה זה עולה? אם היית צריכה להגדיר מה בך צריך טיפול אם בכלל מה זה היה? (זה שאת סגורה לא בהכרח אומר שלא בצדק, אנחנו לא יודעים מה הסביבה שלך ולא תמיד נכון להראות חולשה)

תנסי פעם 1 אם הלך אז הלך

כדאי לנסות לפחות פעם אחת, מקסימום לא תחזרי אבל תדעי שניסית.

תנסי ללכת לפסיכולוג אוליי ולהתייעץ

היי אנונימית יקרה,

אני מבין את ההרגשה שלך וכל הכבוד שאת משתפת.

את אומרת שאת בן אדם סגור ומתקשה להראות חולשה.
כדאי מאוד שתדברי עם מישהו שאת סומכת עליו : עם ההורים או עם
חבר טוב שאפשר לסמוך עליו, מבוגר אחראי,וגם טיפול קבוצתי.
אפשר גם לפנות לעמותות הסיוע שעוסקות בכך, גם באופן אנונימי:

לער"ן באתר https://www.eran.org.il/online-emotional-help/ , בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
לסה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, בהפעלת צ'אט בכתובת https://sahar.org.il/help/#
לעלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-9424062, במייל: [email protected]

בהצלחה, שולח חיבוק

שואל השאלה:
^^^הפסיכאטרית שלי המליצה לי ואמרה שהיא חושבת שזה יעזור לי..

בעיקרון היא הפנתה אותי בגלל שאני סובלת מדיכאון וחרדה מגיל שמונה
והיא חשבה שזה יתאים לי לדבר על זה עם אנשים שחווים את מה שאני חווה

קודם כל אני מצטער לשמוע על המצב.. הטיפול הזה באמת יכול לעזור כי זה יכול להראות לך ששווה לשתף ולהיות עם פתיחות באופן שלאחרונה היית פחות רגילה. תדעי שדיכאון זו לא גזירת גורל ושניתן להתחיל מבחירה תהליך מודע שבו התפיסה של המציאות כפי שאת רואה אותה, משתנה בעקבות תובנה חדשה על המשמעות של דברים בחיים שלך. במילים אחרות, את יכולה להתבונן על כל מה שפוגש אותך מנקודת מבט שונה בכל מיני דרכים, כמו לחשוב למשל איך את בת ה-7 היית מתייחסת למה שמולך מבחינת מצב רוח, איך אנשים שאת מעריכה היו רואים את הדברים, וככה לאט לאט יתווספו לך כלים שונים להתייחס למציאות סביבך. המון בהצלחה ומאחל לך להרגיש טוב בקרוב מאוד