7 תשובות
שואל השאלה:
סתם תנועות עם הידיים והרגליים של כמה דק זה מספיק?
סתם תנועות עם הידיים והרגליים של כמה דק זה מספיק?
אנונימית
תלוי באימון
את יכולה לעשות גם שם יותר כדאי לך נגיד חמש עשר דקות ריצה או אופניים או משהו
עושים חימום בחדר כושר
לא
עושים חימום שם
חימום עדיף במכון ולהתמתח שם
באותו הנושא: