60 קילו בנץ' 6 חזרות, כמה יהיה לי ל70 קילו?

4 תשובות

6 חזרות יאללה תן בראש

שחרוב

קל יהיה לך ל3

Ragnarok

מה 60 קילו אני 60 קילו

אנונימית

הייתי אומר באזור 3

אנונימי

באותו הנושא:

אני מצליח להרים 40 קילו בבאנץ' ל15 חזרות אבל לא מצליח 60 קילו חזרה אחת

בלחיצת חזה כנגד מוט מה עדיף 11.5 קילו על 8 חזרות או 14 קילו על 5 חזרות? תענו רק מי שמבין וחזק

כמה חזרות של לחיצת חזה כדי לי לעשות? סתם לדוגמא נגיד 100 קילו 8 חזרות או 80 קילו 12 חזרות

אם נגיד ליטר של מים שווה לקילו, אז ליטר של מיץ תפוזים גם יהיה שווה לקילו?

72.5 קילו ל6 חזרות, בבאנצ', למשקל 80 קילו זה טוב?

אני עושה בנץ פרס 150 קילו ל12 חזרות בגיל 14 משקל 60 קילו זה שיא עולם?

אם אני עושה סטים של 10 חזרות עם 15 קילו ובדדליפט אני מרים בשיא 180 קילו אמור להיות לי קל להרים בחורה ששוקלת 48 קילו?

אם אני רוצה לבנות שריר מה עדיף לי(לדוגמא) להרים ביד קדמית 10 קילו ל12 חזרות או 15 קילו ל8 חזרות

30 קילו לחזרה אחת לילד שפעם ראשונה עשה , בן 14וחודש 50 קילו

בן 13 שוקל 50 קילו עושה 170 קילו בנץ לחזרה זה יפה?

60 קילו דדליפט ל3 חזרות, משקל גוף 54 קילו, מתאמנת 5 חודשים, זה טוב?