כל הזמן מרזה חצי קילו עולה חצי מרזה חצי עולה שוב אני יודעת שאני נפוחה מנוזלים גם אבל זה מעצבן בחודש וחצי ירדתי רק 4 קילו

שואל השאלה:
איך לא להתיאש

4 קילו זה ממש יפה

היי בחודש ארבע קילו זה מעולה;) אבל תבדקי שאת באמת בגירעון קלורי ותפחיתי עם נתרן ואולי גם תלכי למישהו מוסמך שיעשה לך תוכנית מסודרת ולא תהיי עם זה לבד

4 קילו בחודש וחצי זה טוב זאת התקדמות די יפה. תמשיכי ככה, יש תנודות במשקל וזה נורמאלי כי יש כל מיני תהליכים בגוף שלנו הוא לא מכונה שתמיד פועלת אותו הדבר. אבל אם תמשיכי בצורה נכונה ובריאה אני בטוחה שתמשיכי לראות תוצאות

שואל השאלה:
לודש וחצי לא חודש

חצי קילו זה בקבוק מים קטן

חצי קילו זה פעם אחת שעשית פיפי. זה המשקל של סלט גדול שעוד לא התעכל.
שנזכה למצוות!

שואל השאלה:
כבר עדיתי פיפי
לפעמים זה ממש מעצבן אותי ברמה שאני מחכה כמה שעות בלי לשתות ולאכול כלום לראות אם יהיה לי פיפי ואז זה יוריד במשקל
ואז אין לי פיפי כמה שעות ולא כלום וסתם אני מחכה ומתעצבנת שהשמנתי אולי

אני לא חושב שאת מבינה. מים נאגרים בגוף למשך זמן רב. וזה לא קשור אם אין לך פיפי.
אם את רוצה לעקוב, אני ממליץ להישקל פעם בשבועיים למשך 3 ימים כל בוקר ולקחת את המינימום.
(נגיד בראשון שקלת 100, בשני 105 ובשלישי 98, ואז שבועיים אחרי זה בראשון 108, בשני 97 ובשלישי 100 אז תתייחסי כאילו ירדת קילו.)
אם זה מראה לך תוצאה לא הגיונית את תישקלי עוד כמה בקרים.
שנזכה למצוות!

שואל השאלה:
מהה חשבתי מים מאתמול הכל יוצא בפיפי של הבוקר

ואז מה בשאר היום? את לא יכולה לעשות פיפי? להזיע? הכליות מקולקלות?
אף פעם לא עשית פיפי יותר מפעם אחת בלי לשתות?
תהי בריאה ואל תתני למשקל להשפיע לך על מצב הרוח.

אני לא ירדתי
ירדתי בחופש שעבר 3 קילו ואז העלתי חזרה וירדתי 2 והעלתי 4 ואז ירדתי 2 חזרה

אבל כנראה את לא trust the process

שואל השאלה:
^^ בלילה למה לא כל הנוזלים מתעכלים? זה אמור לצאת הכל בבוקר אחרי שינה