אני מרגישה רע כשאני עושה מינוסים פה לאנשים

אני בקושי עושה לאנשים כי כשאני עושה מינוס אני מוחקת אותו מיד אז אם עשיתי לכם אני מצטערת
איך לא להרגיש רע?