התחברות
הרשמה
זה נחשב טוב להרים 6 קילו יד קדמית?
28 במאי 2024, 22:46
שרירים
2 תשובות
תלוי כמה אתה שוקל ואם אתה מתחיל וכמה חזרות אתה עושה
M
Mitromem
בן כמה?
E
Evelyn000
באותו הנושא:
10 קילו יד קדמית לבן אדם שמתאמן 7 חודשים זה נחשב התקדמות ממש איטית?
תגידו כמה קילו להרים זה נחשב הרבה לילדה בת 14?
להרים 55 קילו לבת 15 זה נחשב סבבה?
אם הרמתי 20 קילו יד קדמית בחדר כושר לפני שנה והיום אני מרים 4 זה אפשרי?
כמה אתם מצליחים להרים ביד קדמית?
אם אני רוצה לבנות שריר מה עדיף לי(לדוגמא) להרים ביד קדמית 10 קילו ל12 חזרות או 15 קילו ל8 חזרות
להרים 7 קילו ביד קדמית זה ממש קצת?
שלום, להרים משקולת 8 קילו 30 פעם נחשב לאדם חזק?
אם אני מצליח להרים שק של 20 קילו זה נחשב בסדר?
זה נחשב שריר גדול לבחורה ביד קדמית?
להרים 130 קילו בנץ זה נחשב הרבה יחסית?
