איך להקטין את החזה?

בעיקרון אין ממש דרך, חלק מהגודל שלו כולל שומן ולכן אם תתאמני בעיקר קרדיו יש סיכוי שהגודל יפחת אבל לא בטוח שמשמעותית, הדרך הכי יעילה זה ניתוח

לרדת במשקל

להרזות