8 תשובות
וואי זה נשמע מזעזע. מאיפה האור מגיע? תסגור את התריסים או וילון, אם יש אור משאר הבית תחסום את החריץ של הדלת על מגבת. לגבי הרעש אתה יכול להירדם עם כאלה צלילים של טבע או עם פוליאסטר משעמם, שגם אם זה לא יחסום את הרעשים אולי זה יסיח את דעתך מהם
שואל השאלה:
תריסים סומלים נראים מ1800 שבאו מאפגניסטן או דרום סודן שלא עוזרים בכלום או חוסמים אור. יש לי בעיות קשב וריכוז ושונא רעשים כאלה.
תריסים סומלים נראים מ1800 שבאו מאפגניסטן או דרום סודן שלא עוזרים בכלום או חוסמים אור. יש לי בעיות קשב וריכוז ושונא רעשים כאלה.
שואל השאלה:
ספורט וכדור שינה זה לא יעזור כי אני כן עייף אבל עדיין לא אפשרי לישון. (שונא תמדינה).
ספורט וכדור שינה זה לא יעזור כי אני כן עייף אבל עדיין לא אפשרי לישון. (שונא תמדינה).
להירדם עם טלויזיה/סרטון אולי יעזור? אני נרדמת ממש מהר ככה כשאני עייפה
שואל השאלה:
כן בעיה שאני לא ישן עמוק גם
כן בעיה שאני לא ישן עמוק גם
שואל השאלה:
אין לי טלויזיה אני בן אדם מסכן
אין לי טלויזיה אני בן אדם מסכן
כן אם אין ברירה אז כדורי שינה. אין סיבה שלא תישן כמו בן אדם
שואל השאלה:
אני אוכל מעל 6000 קלוריות ביום של דברים לא טובים ואני שמנמוך בגלל זה וספורט עשיתי בעבר של משקולות ואימוני כוח עשה לי רק יותר גרוע ועצר גדילה וכדורי שינה לא בטוח מתאימים לי כי אני לא במצב הכי גרוע של נדודי שינה אבל יותר בגלל כל הבעיות ועבירות על החוק זה קורה , ואני ישן לא עמוק כמה שנים
אני אוכל מעל 6000 קלוריות ביום של דברים לא טובים ואני שמנמוך בגלל זה וספורט עשיתי בעבר של משקולות ואימוני כוח עשה לי רק יותר גרוע ועצר גדילה וכדורי שינה לא בטוח מתאימים לי כי אני לא במצב הכי גרוע של נדודי שינה אבל יותר בגלל כל הבעיות ועבירות על החוק זה קורה , ואני ישן לא עמוק כמה שנים
באותו הנושא: