אני על 400-500 קלוריות היום ואני מרגישה ממש רע כי זה יותר מבדרך כלל ואני מרגישה ממש רע עם עצמי

זה אשכרה כלום זה מקסימום ארוחה אחת
את צריכה לאכול לפחות פי 3-4 מזה בשביל שהגוף שלך יעשה תפקוד הכי בסיסי
בבקשה תאכלי עוד

שמעי בתור אחת שהיה לה אנורקסיה והחלימה אני באמת אגיד לך משהו למרות שגם אני כשהייתי שם לא הייתי מקשיבה לזה
באמת מבטיחה לך שאת ממש תתחרטי על זה בעתיד עדיף לך לעשות גירעון קלורי אם עכשיו את ככה את כן יורדת מהר אבל אחר כך את תעלי הכל ממש מהר וזה ממש יהרוס את החילוף חומרים

44 קלוריות זה כלום, אני עומדת מאחורי מה שאמרתי ואת צריכה לאכול היום לפחות פי שלוש ממה שאכלת בשביל שהגוף שלך לא פיזית יקרוס

היי יקירה,

נתקלתי בפוסט שלך והיה לי חשוב להגיב.. שומעת את תחושת הכישלון שמציפה אותך.. את האשמה על המצב שאת נמצאת בו.. ויכולה רק להניח כמה ודאי מכבידות עלייך התחושות האלו..
נדמה כאילו את מלאת תסכול?.. כשלמרות הרצון הגדול, החלומות שלך לא הופכים למציאות?..

יקירה, אם תרגישי בנוח אציע לשתף את אחד ההורים או אדם קרוב בהתמודדות שלך עם אוכל כך שתוכלי לקבל סיוע ותמיכה להגיע למטרות שאת רוצה בדרך בריאה שלא תפגע בך בעתיד..

מצרפת לך את עמוד הפודקאסט של עמותת סה"ר- סיוע והקשבה ברשת. תוכלי למצוא שם פרק על הפרעות אכילה שאולי יוכל לעניין אותך.. https://sahar.org.il/podcasts/

מעבר לכך, פונה אלייך כמתנדבת בעמותת סה"ר- סיוע והקשבה ברשת. אם תרצי, אזמין אותך לשתף עוד במה שאת עוברת אותך במרחב אנונימי עם אחד המתנדבים שלנו. תוכלי לפנות בוואטסאפ שמספרו 055-9571399 או בקישור לצ'אט שאצרף למטה.
נחכה לך עוד הלילה.. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע..

אל תישארי לבד..
שלך,
מתנדבת סה"ר

שואל השאלה:
לבנים יש חיידקים, זה כן ארוחה אחת אבל שתיתי עם זה שתייה שיש לה 44 קלוריות