6 תשובות
כן
כן
אנונימי יקר,
שומעת מהמילים שלך שאתה חווה תחושות של פחד ודאגה.. נשמע שאתה חווה חוויה זרה לך, שלא חווית לפניכן. ואולי אתה מרגיש רגשות של בהלה. התקף חרדה, או חרדה בכללי, יכולה להבהיל ולהטריד, במיוחד אם אתה מרגיש חוסר שליטה מאלכוהול..
חוויה כזו יכולה להיות מציפה, ולא כדאי להיות עם תחושות אלו לבד. יכול להיות שפריקה של התחושות תעזור לך, האם יש מישהו שאתה סומך עליו ויכול לשתף אותו בסערה שמתחוללת בך?
בנוסף, יש לנו בעמותת סה"ר פודקאסט בנושא חרדה. אולי תוכל למצוא בו כלים שיעזרו לך להתמודד עם החוויה שאתה חווה. תוכל להיכנס לפודקאסט בקישור הבא ותחפשי "פרק 8: חרדה": https://sahar.org.il/podcasts/
כמו כן אני מזמינה אותך, אם תרצה, לשיחת צ'אט או וואטסאפ אנונימית, עם אחד המתנדבים שלנו, בלי שיפוטיות, להקשבה ולייעוץ. נהיה שם איתך ובשבילך, נקשיב, וננסה לסייע - מוזמן לצ'אט שלנו בקישור המצורף בתחתית ההודעה או לפנות בוואטסאפ למספר 055-9571399.
שלך,
מתנדבת סה"ר
שומעת מהמילים שלך שאתה חווה תחושות של פחד ודאגה.. נשמע שאתה חווה חוויה זרה לך, שלא חווית לפניכן. ואולי אתה מרגיש רגשות של בהלה. התקף חרדה, או חרדה בכללי, יכולה להבהיל ולהטריד, במיוחד אם אתה מרגיש חוסר שליטה מאלכוהול..
חוויה כזו יכולה להיות מציפה, ולא כדאי להיות עם תחושות אלו לבד. יכול להיות שפריקה של התחושות תעזור לך, האם יש מישהו שאתה סומך עליו ויכול לשתף אותו בסערה שמתחוללת בך?
בנוסף, יש לנו בעמותת סה"ר פודקאסט בנושא חרדה. אולי תוכל למצוא בו כלים שיעזרו לך להתמודד עם החוויה שאתה חווה. תוכל להיכנס לפודקאסט בקישור הבא ותחפשי "פרק 8: חרדה": https://sahar.org.il/podcasts/
כמו כן אני מזמינה אותך, אם תרצה, לשיחת צ'אט או וואטסאפ אנונימית, עם אחד המתנדבים שלנו, בלי שיפוטיות, להקשבה ולייעוץ. נהיה שם איתך ובשבילך, נקשיב, וננסה לסייע - מוזמן לצ'אט שלנו בקישור המצורף בתחתית ההודעה או לפנות בוואטסאפ למספר 055-9571399.
שלך,
מתנדבת סה"ר
כן בוודאי, קרה לי לא פעם ולא פעמיים.
כן בטח כשאתה תחת השפעה של אלכוהול המערכת עצבים שאחראית על ההתקפי חרדה כדומה, היא לא מתפקדת טוב
כן (תלוי כמה שתית ומה שתית אבל כע)