מישהו יודע כמה קלוריות יש בקערת אורז עם ירקות כאלה

אי אפשר לחשב ככה

שואל השאלה:
אז מה אני אמורה לעשות, אין לי משקל בבית

אי אפשר לחשב ככה, צריך לדעת משקל של האורז ושל הירוקות וזה ציפית איזה ירקות יש.. וגם רק אם ממחשבים בערך כמה קלוריות יש צריך להיות יותר סבציפים כמו איזה סוג אורז וכל אחד מהסוגי ירקות וכמה יש מהם

כף אורז 20
כף אפונה 30
גזר אחד 30

כף ירקות 15
כף אורז 20
מניחה שכ200-350