תגידו אם רצתי ספרינט 30 מטר ב5 שניות זה טוב?

2 תשובות

זה די מהיר

מסע בזמן

כן

טראשי

באותו הנושא:

רצתי 70 מטר ב11 שניות.מה המהירות שלי?

רצתי ספרינט בעלייה והדופק שלי הוא 145 זה טוב?

רצתי 100 מטר ב 15 שניות , זה נחשב מהיר??

מי שרץ ספרינטים, רצתי 100 מטר והגעתי ל12 שניות בערך, אבל נפצעתי בדרך

תגידו אם רצתי עכשיו 2 קילומטר ב8:45 זה סבבה?

רצתי 1500 ב6 דקות ו8 שניות, זה נחשב טוב?

בת 20 שוקלת 48 רצתי היום 10 קילומטר (הרבה ספרינטים) וצרכתי היום 80 גרם חלבון האם זה מספיק לשריר כדי לא להתפרק בכלל?

ריצת מאה מטר בבית ספר רצתי ב15 שניות זה נחשב רע??

זה טוב לעשות 30 שניות הליכה ואז 15 שניות ספרינט ולהמשיך כך עד כמה שאני מסוגלת?

תגידו שנייה אם ביום השני רצתי 4.5 וביום השישי 10.5 מה הפרש הסדרה?

רצתי 200 מטר (ריצה קלה) על דשא אמיתי ליד הים בדקה ו28 שניות