אם אני רוצה לשתות מונסטר אבל מאוזן על הקלוריות שאני אוכל היום

אני אכלתי לבוקר פיתה עם סלמון ומיונז ושלוש ביצים. אני אוכל רק עוד מנה אחת היום בערב
ומה צריך להיות הארוחה הזאת כיד שיחשב בסדר ביחס לכמה שהמונסטר לא בריא