אני מרגישה עצבנית ומתוסכלת ואני לא ממליחה להירדם בגלל זה, מה לעשות?

תנסי לשתות מים, לעשות מקלחת לעזוב את הטלפון ולנסות להירדם.
אני במצב כזה אפילו שם אוזניות ונרדם איתן. לילה טוב אלופה

למה את עצבנית

אולי תכתבי את כל מה שמעצבן אותך?
תוציאי את זה ואז תירדמי