מאכלים שאתם אוכלים בחיטוב? תרשמו גם כאילו תערכים עם החלבון והקלוריות

יש לי ים ציטים לחיטוב אבל אני צריכה להפעיל את המוח שלי כי הוא על מצב טיסה בשעות האלה

שואל השאלה:
מאיפה מכניסה חלבון

אני יותר בן אדם של מוצרי חלב אז מגבינות מעדנים וכאלה
יש לי מתכונים אז אני עושה את זה על בסיס קבוע ומכינה לי עוגות חלבון וכאלה

אני חולה עליו אני עושה איתו מתכונים וזה

שואל השאלה:
הקוטג 1% לא מגעיל?

סוכרלןז נוזלי !!!!!!! אין דברים כאלה יש לי סטוקים שלו בבית
קטשופ היינץ זה הכי נמוך מבחינה קלורית שמצאתי, פחות מ50 קל ל100 גרם
קוטג 1%
וכל התרכיזים של יכין שזה כמו ויטמינציק זה 8 קלוריות ל100 מ"ל
המוצרים של סוויטאנגו
ופירות כמו תותים אבטיח מלון פחות מ40 קלוריות ל100 גרם
חלב שקדים ללא סוכר של אלפרו 13 קלוריות ל100 מ"ל
ויש ממרח שוקולד של טרה על בסיס גבינה שזה 240 קלוריות ל100 גרם שזה כלום ופחות מ10 גרם שומן

סוויטאנגו כל המוצרים שלהם מושלמים פשוט יקר (הסוכר לבן 0 קלוריות הסוכר חום טיפה יותר, והממרח שוקולד 371 קלוריות ו3.7 גרם חלבון למאה גרם, למוצרים האחרים לא זוכרת אפשר לבדוק בגוגל)
חטיפי חלבון מידי פעם כשחסר לי חלבון ואני רוצה משהו מתוק ולא מעדן חלבון (אתמול אכלתי את הטעם בוטנים של win והיה לו טעם של סניקרס עם 242 קלוריות ו20 גרם חלבון לחטיף)
המדענים חלבון ללא תוספת סוכר (111-112 קלוריות לאחד תלוי בטעם ו20 גרם חלבון) מושלמים ואני מקפיאה אותם לחמש שעות כזה ואז זה במרקם של גלידה ואני שמה מעל שוקולד של סוויטאנגו (זה שכתבתי קודם)
תותים גם אפשר להכין איתם מלא דברים והן ממש דלים בקלוריות (32 קלוריות ו0.7 גרם חלבון ל100 גרם)
קוטג' 5 אני אוכלת את זה כמעט כל יום (95 קלוריות ו11 גרם חלבון ל100 גרם
טונה במים (תלוי בסוג אבל לפי מה שאני זוכרת 70-100 קלוריות ו16-20 גרם חלבון לקופסא תקנו אותי אם אני טועה)
השייקים של ה 25 גרם חלבון בטעם שוקולד אגוזים וקפה (140 קלוריות ו25 גרם חלבון לבקבוק) הם סבבה אני אוהבת לטחון קרח ולהוסיף לזה ואז יש לזה פחות טעם לוואי
שוקולד מריר ללא תוספת סוכר של עלית (65 קלוריות ו1.2 גרם חלבון לארבע קוביות) הוא מדהים אבל מלא זמן לא מצאתי בחנויות
מעדני skyr אני אוהבת את הטעמים קרמל וקרם לימון (130-131 קלוריות בטעמים שכתבתי ו11.7 גרם חלבון) אפשר סתם לאכול ואני גם מכינה מהם גם פנקייקים ועוגות
גבינה לבנה 5% גם ברור (98 קלוריות ו9 גרם חלבון ל100 גרם)
גבינת טוב טעם (103 קלוריות ו15.4 גרם חלבון ל100 גרם) זה מושלם לאפייה ואתמול הכנתי ממנה גם גלידה פיצוץ
עגבניות שריי ומלפפונים בכללי ( חופן עגבניות שרי בערך 18 קלוריות וגרם חלבון ומלפפון בערך 15 ו0.6 גרם חלבון משהו כזה)
הלאנץ בוקס של סטארקיסט טעמתי את הפסטה ואת האורז (לפסטה 302 קלוריות ו23.7 גרם חלבון בקופסא ולאורז 295 קלוריות ו21.8 גרם חלבון לקופסא) וחוץ מהריח והמרקם הן ממש טעימות לארוחת צהריים נגיד מידי פעם
קריספיות (האלה של ה8 קלוריות ו0.2 גרם חלבון לאחת) ארבע כאלה זה 32 קלוריות אז ביחד עם חביתה כזה וסלט וגבינה זה מושלם
זהו נראה לי אם אני אזכר אני אכתוב

אה ערכים דקה