עם אני אחיה רק על במבה אחת ביום וקולה זירו כמה זמן אני אצליח לשרוד ככה?

אולי שלושה ימיים עד שתהי חולה

מים עם מלח??? מה חטאת??

שואל השאלה:
לרדת במשקל^

יהיה לך עצירות של החיים אולי את תהרגי את עצמך לפני שתתעלפי
זה נשמע אכזרי אבל זה נכון, חוץ מזה את מתכננת להיות על זה כל החיים? הריי ברגע שתתחילי לאכול נורמלי שוב בין אם זה בריא או לא את תעלי הכל חזרה

גירעון קלורי .
ארוחות עם הרבה נפתח וקצת קלוריות

למשל שעשיתי דיאטה
אני החלטתי על כמות שאני שורפת ביום 400 קל או 500 שזה יוצא חצי קילו בשבוע . תפריט מסויים של 1200
תבדקי במחשבון bmi חפשי באינטרנט

וככה הייתי פשוט בדקתי שכל מה שאני אוכלת זה עד 1200 ואם הייתי רעבה ממש לא הייתי עוצרת את עצמי ומוסיפה עוד ארוחה
ואחר כך עושה אימון בשביל לשרוף אותה

שואל השאלה:
^^ תודה לכולם באמת:)

אם כבר את מנסה לרדת במשקל אז למה דווקא מדברים לא בריאים?
למה שלא תחליפי את הזירו למים ואת הבמבה לאוכל בריא?

שואל השאלה:
אז איך יורדים? ניסתי כל דרך רק בדרך הזאת אני מצליחה

לא לא לא גברת כך לא יורדים במשקל ככה מפתחים בעיות בריאות שקשה להיפטר מהם