איך להתמודד עם עייפות בבית ספר?

שואל השאלה:
לא ישנתי כי היה לי חרדות בלילה ולא הצלחתי להירדם לא בגלל שנץ

תקחי כדורים

לא לעשות שנ''צ ובמקום זה לישון מוקדם

אני ממליצה קפה, ולהביא למבחן אוכל מרענן (למשל אני אוכלת משהו חריף כשאני עייפה במבחנים בגלל שזה מעיר אותי)