5 תשובות
מניחים אותו ומוצאים משהו אחר לעשות
אם יש לך אנדרואיד אני ממליצה להתקין את האפליקציה yourhour, אתה יכול לנעול לעצמך אפליקציות או את כל הטלפון לכמות זמן מוגבלת (שתלויה בך), במידה וקשה לך להשאיר אותו בצד.
בגללך בדקתי כמה זמן אני הייתי וגיליתי 65 שעות אז אני מצטרפת לשאלה
שואל השאלה:
אני גם לא מרגיש אני יותר מדי בטלפון ואם אני כן זה בגלל שאין לי מה לעשות אני מנסה לצאת לבחוץ או משהו אבל זה קורה איזה פעם בשבוע וזהו
אני גם לא מרגיש אני יותר מדי בטלפון ואם אני כן זה בגלל שאין לי מה לעשות אני מנסה לצאת לבחוץ או משהו אבל זה קורה איזה פעם בשבוע וזהו
אנונימי
תנסי להציב לך גבולות, נגיד אצלי אני והמורה שלי הצבנו ביחד מטרה שלא יותר מ30 דקות באינסטגרם כל יום, תמצאי לך עוד מישהו לעשות את זה איתו וזה הופך לקל יותר
באותו הנושא: