18 תשובות
חכה לתוצאות עם המאמן שלקחת
אם תתמיד תראה תוצאות טילל תוך כמה שבועות
אם תתמיד תראה תוצאות טילל תוך כמה שבועות
כנראה שאתה לא מתאמן נכון או לא אוכל מספיק אין מצב שאין תוצאות בשנה שלמה זה ח"א אמור לקרות לגביי המאמן אם הוא מניאק אליך תחליף מאמן ותתמיד איתו כמה שיותר בסוף אתה תראה תוצאות
שמע עם מאמן תראה תוצאות יותר מהר
יכול להיות שאתה לא אוכל נכון או לא יושן מספיק..
גם יכול להיות שאתה לא עושה טכניקה נכונה.
יכול להיות שאתה לא אוכל נכון או לא יושן מספיק..
גם יכול להיות שאתה לא עושה טכניקה נכונה.
שואל השאלה:
היה לי אחד אחר והחלפתי אותו
היה לי חרא אצלו ועכשיו זה אין לי מושג איך זה הולך בנתיים .. אני ממש בהתחלה אבל הוא לא מאוד זמין ואני ביקשתי ממנו שיהיה יותר זמין והוא מתחיל איתי עם עקיצות כאילו מה לעזאזל אני שילמתי לך אלפיים שקל בשביל שתענה לי. וגם ביקשתי ממנו שיסביר מה אני עושה לא נכון בתרגיל מסוים והוא פשוט לא אומר ואומר לי לחשוב לבד כאילו מה..
ואי אפשר לדעת מי באמת מאמן טוב ומי לא כי כולם אותו חרא אתה הולך ורואה תוצאות של אנשים (זה נראה שהוא הביא אנשים לאחלה תוצאות) ואתה רואה אנשים מחמיאים ומבסוטים ורק אצלך זה לא הולך טוב זה פשוט חרא
היה לי אחד אחר והחלפתי אותו
היה לי חרא אצלו ועכשיו זה אין לי מושג איך זה הולך בנתיים .. אני ממש בהתחלה אבל הוא לא מאוד זמין ואני ביקשתי ממנו שיהיה יותר זמין והוא מתחיל איתי עם עקיצות כאילו מה לעזאזל אני שילמתי לך אלפיים שקל בשביל שתענה לי. וגם ביקשתי ממנו שיסביר מה אני עושה לא נכון בתרגיל מסוים והוא פשוט לא אומר ואומר לי לחשוב לבד כאילו מה..
ואי אפשר לדעת מי באמת מאמן טוב ומי לא כי כולם אותו חרא אתה הולך ורואה תוצאות של אנשים (זה נראה שהוא הביא אנשים לאחלה תוצאות) ואתה רואה אנשים מחמיאים ומבסוטים ורק אצלך זה לא הולך טוב זה פשוט חרא
אנונימי
שואל השאלה:
^לגבי טכניקה זה נכון ואני מנסה לתקן את זה כמה שאפשר
זה מבאס שאני צריך להוריד משקלים ואני מרגיש כמו ילדה בת 5 אבל אני גם נראה ככה בגוף אז מה לעשות
ולגבי לא ישן מספיק זה נכון.. זה קשה לישון מספיק שעות ואני מנסה
^לגבי טכניקה זה נכון ואני מנסה לתקן את זה כמה שאפשר
זה מבאס שאני צריך להוריד משקלים ואני מרגיש כמו ילדה בת 5 אבל אני גם נראה ככה בגוף אז מה לעשות
ולגבי לא ישן מספיק זה נכון.. זה קשה לישון מספיק שעות ואני מנסה
אנונימי
שמע אם לא טוב לך תדבר איתו קודם
תגיד לו שומע אחי, אני באמת בא ורוצה להתאמן אבל אני לא אוהב את היחס שלך.
אני כבר אומר אם אתה לא עוזר לי להתאמן כמו שצריך, אני רוצה את הכסף בחזרה.
ואם אתה רוצה מאמן שהוא נראה לי אחלה גבר ורציתי להתחיל איתו תהליך, אני יכול לשלוח לך את האינסטגרם שלו.
תגיד לו שומע אחי, אני באמת בא ורוצה להתאמן אבל אני לא אוהב את היחס שלך.
אני כבר אומר אם אתה לא עוזר לי להתאמן כמו שצריך, אני רוצה את הכסף בחזרה.
ואם אתה רוצה מאמן שהוא נראה לי אחלה גבר ורציתי להתחיל איתו תהליך, אני יכול לשלוח לך את האינסטגרם שלו.
שואל השאלה:
תשלח לה את האינסטגרם שלו בכיף
אמרתי לו את זה והוא אמר ברור אחי מצטער וכל מיני חרטאות.. היחס טיפה השתנה אבל לא יודע
יש לי fomo לגבי כל הדבר הזה
תשלח לה את האינסטגרם שלו בכיף
אמרתי לו את זה והוא אמר ברור אחי מצטער וכל מיני חרטאות.. היחס טיפה השתנה אבל לא יודע
יש לי fomo לגבי כל הדבר הזה
אנונימי
שואל השאלה:
פה**
פה**
אנונימי
עזוב טכניקה אתה רוב הסיכויים לא מתאמץ מספיק. אתה מתאמן עד כשל?
orel.wo
שואל השאלה:
כן, מנסה לשמור על טכניקה ולעשות מקסימום משקל למקסימום חזרות..
כן, מנסה לשמור על טכניקה ולעשות מקסימום משקל למקסימום חזרות..
אנונימי
תשלך הודע אם יהיה לי איך אני אולי יעזור אח
כמה חזרות אתה עושה? ואתה אוכל חלבון?
שואל השאלה:
יש לך דיסקורדנ
יש לך דיסקורדנ
אנונימי
כן^^
ביד
שואל השאלה:
^^אוכל אוכל חלבון ועושה 6-12
^^אוכל אוכל חלבון ועושה 6-12
אנונימי
תשלך הודע בפרטי אח^