חלב לעור עם אקנה איזה חלב מומלץ לשתות כשיש ארנה

מה שבטוח לא חלב פרה
אני בכללי עם חלב שיבולת שועל/סויה אבל גם לא יודעת את ההשפעות של זה על העור אני רק יודעת שזה הרבה פחות מזיק מחלב פרה

שואל השאלה:
מאיפה אני יביא חלם אם בדיוק חח? אני לא בהריון