מה לאכול מתוך כל האופציות עד 200 קלוריות?

תשלבי ארוחות
תאכלי
זה חשוב ובריא

שואל השאלה:
זה לא עוזר לי
שמישהו יבחר

למה את רוצה כל כך מעט קלוריות?

שואל השאלה:
כי לא בא לי לעבור 500 קלוריות
והצלחתי אגב
אכלתי היום 3 תפוחי אדמה(180)
שסק קטן(6)
עוגייה קטנה(40)
לחם זיתים(70-80 בערך)
גבינה בולגרית(30-35)
מלפפון(14)

אני מבינה את העניין של גירעון קלורי אבל זה לא באמת בריא, להגיע למצב של גוף בריא, ירידה נכונה במשקל
צריך גם אכילה נכונה (כמות טובה של קלוריות ולא 500) וספורט או פעילות גופנית טובה
אני מאמינה את גדלה ומתפתחת עדיין ולכן אכילה נכונה חשובה מאוד לזה