זה נורמלי כשאני אוכלת את זה אני עדיין רעבה?

בוקר: דגנים מלאים עם חלב, חטיף אנרגיה, ביס מתפוח.
נשנושים: חטיף אנרגיה, שורת שוקולד, אקטימל, דנונה.
צהריים: שש כפות אורז ואפונה.
ערב: פיתה כוסמין עם גבינה.

בסך הכל: 1200 קלוריות.
15 במאי 2024, 16:56
ארוחת ערבכאבי בטןמתכוניםארוחת בוקר    
6 תשובות
אמאלה כן זה כלום
אנונימית
כן ברור זה לא כזה הרבה
BATMAN
כן זה לא הרבה בכלל ואין פה דברים ממש משביעים
י
ילדת נזק❤
כן, כי את צריכה לאכול ארוחות לא נשנושים של חטיפי אנרגיה
S
Sndijdjrjdjdjsj
יותר חלבון
ל
לולהההההההההה
זה ממש קצת במיוחד צהריים. לערב אפשר להבין אם את לא אוכלת הרבה אבל אורז ועוד אפילו לא צלחת מלאה זה כלום
אנונימי