איך להפסיק לגלול בסטיפס ובאינסטגרם ולהתחיל לעבוד על המשימות שלי

אני לא מצליחה להפסיק
כשאני שמה את הטלפון בצד ומתחילה לעבוד אני מצליחה להתרכז למקסימום 10 דקות ואז היד שלי אוטומוטית הולכת לסטיפס / אינסטגרם
אני מרגישה שהמוח שלי נרקב ושאני הופכת לזומבי
14 במאי 2024, 15:07
רשתות חברתיותמוטיבציההתמכרויותעצלנותשינוי עצמי    
3 תשובות
אני פעם הייתי מחביאה אותו שמה על אל תפריעו לי מצב טיסה ועוד ופשוט מתרחק ממנו ממש ואז לאט לאט הגוף מתרגל
ה
האקסית המיתולוגית שלך
אני גם הייתי כמוך
ואז הבנתי שאם אני לא בטלפון ואני לומדת כמו שצריך יש לי יותר זמן אחר כך לנוח ולעשות מה שאני אוהבת
!
!!I got blisters on my fingers
תכבי את הטלפון ותשימי אותו רחוק ממל
M
Moon_